川崎の鍼灸院、元気堂の院長(女性鍼灸師)のブログです。 身体にいいことや美容に関すること、そしてたまに 私事なども書いています
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日焼け対策
2013-03-25 Mon 18:30
今日はあいにくの空模様ですが
3月の晴れた日の紫外線量は
9月よりも多いそうです。
しわやたるみの原因となる紫外線対策を
早速、今から始めましょう。

紫外線には
波長の長いA波と
少し短いB波があります。

A波は肌の真皮層にまで達し
長時間浴びることで
真皮の弾力が低下し
しわやたるみなど
肌の老化に大きく影響を及ぼすことがわかっています。
いわゆる光老化というものですね。

B波は短いので肌の表面までしか届きませんが
日焼けにより肌が赤く炎症し
シミの原因になるほか
皮膚の表面のDNAを傷つけて
皮膚がんを起こしやすくなるといわれています。

紫外線対策には
帽子や衣類、日傘などで紫外線を防ぐのはもちろん
日焼け止めは必須です。

日焼け止めを塗る際は
ムラなくたっぷりと厚塗りしましょう。
できれば重ね塗りをして下さい。

最近はべとつかず塗りやすく
白浮きを抑えたり
キラキラを光る成分が入っていたりする商品も出ています。
好みに合わせて選んでみましょう。

シミやしわは一度できると
なかなか回復しませんよ

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