FC2ブログ
川崎の鍼灸院、元気堂の院長(女性鍼灸師)のブログです。 身体にいいことや美容に関すること、そしてたまに 私事なども書いています
硬水と軟水
2012-07-24 Tue 15:18
しばらく涼しい日があったので
今日あたりの暑さも体にこたえますね。
子供たちも夏休みに突入しいよいよ夏本番!

以前、水分補給のお話を書きましたが
今日はもう少し詳しく。
硬水と軟水のお話しです。

ご存じの通りミネラルウォーターには
ミネラルの含有量によって
硬水と軟水に分けられています。
この2種類を飲み分けることにより
健康に役立てることができます。

起床時、就寝前は吸収の早い軟水がオススメ
睡眠中は体内の水分量が減り
血液の粘度が増すため
脳梗塞などのリスクが高まります。
なので体内に素早く吸収される軟水が適しています。
口当たりもやさしくて飲みやすいですよね。

日中は硬水を!
硬水に多く含まれるマグネシウムが
血液中のコレステロールや中性脂肪を抑え
脳梗塞、心筋梗塞の予防に役立ちます。

ぜひ一日の中で硬軟織り交ぜて
上手に水分補給してみて下さい。
ちなみに日本のミネラルウォーターは軟水が多いようです。
別窓 | 養生 | コメント:0 | トラックバック:0 | top↑
<<隠れ家狙いですか? | 美と健康のおもてなし 元気堂院長の元気なブログ | 夏休みの予定について>>
この記事のコメント
top↑
コメントの投稿
 
 
 
 
 
 
  管理者だけに閲覧
 

この記事のトラックバック
トラックバックURL

FC2ブログユーザー専用トラックバックURLはこちら
top↑
| 美と健康のおもてなし 元気堂院長の元気なブログ |