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川崎の鍼灸院、元気堂の院長(女性鍼灸師)のブログです。 身体にいいことや美容に関すること、そしてたまに 私事なども書いています
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そろそろ梅雨入りですね
2015-06-02 Tue 16:38
真夏のような暑さもひと段落
明日からはしばらく雨や曇りのお天気が続くようです

九州地方は今日、梅雨入りしたそうで
関東地方ももう間もなくでしょう

東洋医学で湿気は脾を傷る(やぶる)といいます
脾とは今でいうところの消化器でしょうか
食欲不振、消化不良などの症状が多くなるのもこの頃です
特に普段から胃腸が弱い方は注意が必要です

消化器系がきちんと機能していないと
体重節痛といわれる
だるさや倦怠感といった症状が訴える方も増えてきます

いつも以上に食事には気を配り
消化の良いものを
自分の体で処理できる分だけ
適量を召し上がるようにしてみましょう


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