川崎の鍼灸院、元気堂の院長(女性鍼灸師)のブログです。 身体にいいことや美容に関すること、そしてたまに 私事なども書いています
スポンサーサイト
-------- -- --:--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
別窓 | スポンサー広告 | top↑
まだまだ風邪予防
2017-01-29 Sun 10:45
ここのところ少し暖かい日が続いて
気持ちも身体もちょっと楽ちんですね

・・とはいえ、まだまだインフルエンザも猛威をふるい
風邪をひかれてる方も多くいらっしゃいます

少し前までは、風邪予防にはビタミンCがいいといわれ
せっせと補給しておりましたが
今ではこの定説は覆りました
さて、では現在風邪やインフルエンザなどの感染症予防に効果ありといわれるものは
ビタミンDとココナツオイルだそうです

この2つはいずれも免疫機能を調節してくれる働きがあり
ウィルスや細菌から体を守ってくれる働きがあるそうです
またココナッツオイルに関しては
風邪をひいてしまってからも
風邪の治りを早めたり
悪化するのを防ぐ効果もアリというスグレモノ

もちろん病気にかかりにくくするためには
規則正しい生活を送り
バランスのいい食事を摂ることが基本中の基本です
そのうえでこんな栄養素を摂って備えると万全ですね

ビタミンDを多く含む食品もたくさんありますし
ココナッツオイルも手軽に入手できますので
皆さんぜひお試しくださいませ
スポンサーサイト
別窓 | 養生 | コメント:0 | トラックバック:0 | top↑
1月の予定です
2017-01-06 Fri 14:34
新年、あけましておめでとうございます
元気堂は本日6日より仕事始めです

今年のお正月は穏やかな晴天続きでした
今年もたくさんの方とご縁を紡ぐことができますように・・
そして毎日、ワクワクする仕事ができますようにという想いを込めながら
初日の出を見ることもできました
皆様、本年も元気堂をよろしくお願い申し上げます

さて、1月の予定です
臨時休業は下記の通りです
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします

11日(水) 30日(月)

皆様にとってワクワクの1年になりますようお祈りしております  
別窓 | お知らせ | コメント:0 | トラックバック:0 | top↑
| 美と健康のおもてなし 元気堂院長の元気なブログ |
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。