川崎の鍼灸院、元気堂の院長(女性鍼灸師)のブログです。 身体にいいことや美容に関すること、そしてたまに 私事なども書いています
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夏バテ・ばてばて
2012-08-28 Tue 18:50
間もなく8月も終わりですが
まだまだ暑い日が続いていますね。

元気堂にいらっしゃる患者さんの中にも
『胃が動いていない感じ』
『何となく疲れている』といった
夏バテ様の症状を訴える方が多くなっています。

喉の渇きや熱中症予防のため
ついつい水分の摂取が多くなり
体の中で水分代謝が追いつかない状態になっていると考えられます。

特に水分を過剰摂取し
エアコンの効いた涼しい部屋で長時間過ごすと
だるさや倦怠感を引き起こすことになります。

消化器系は水分を嫌うのと同時に
冷えることで機能が低下します。

そのため
『食べた物が消化していない感じ』がして
上手に食物の栄養を取り入れられず
体がパワー不足になってしまいます。

消化器系のツボに鍼をしたり
『胃の六つ灸』とよばれるツボにお灸をすると
その場でお腹が『ぐーっ』と鳴って
胃が動いてきたことを感じていただけることが多いです。
『お腹すいた~』という方もちらほら。。

これから夏のお疲れが本格的に現れる時期です。
早めのメンテナンスで
来たるべき
『食欲の秋に』備えましょう
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9月の臨時休診について
2012-08-27 Mon 17:40
残暑厳しい折、皆様いかがお過ごしですか?
さて早速ですが9月の臨時休診のお知らせです。

9/19(水)
9/28(金)~9/30(日)

上記日程を臨時休診とさせていただきます。
ご不便をおかけしますがよろしくお願いします。
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若返る卵巣
2012-08-21 Tue 15:38
民間の不妊治療施設において
加齢による卵巣機能の低下に
ご自身の細胞を移植して
新しい血管を作り
卵巣内の血流を改善することによって
衰えた卵巣機能の改善が期待できるとの
臨床結果の報告がありました。

卵巣の機能の低下は
卵胞が育たなかったり
女性ホルモンの分泌も減少し不妊の大きな原因となります。

当面は更年期障害の改善目的ということですが
将来的には不妊治療にも応用できればとのことで
ご病気や加齢でやむなく排卵機能が低下した女性にとって
この治療法が確立されれば
現在の不妊治療から
また一歩ステップアップが期待されますね。

東洋医学の観点から見ても
未妊、不妊の鍼灸治療においては
10か月、妊娠に耐えうる体づくりの全身の治療に加えて
卵巣や子宮内の血流改善にも重きを置いています。
卵巣の若返りというとまだまだ???ですが
卵巣機能の低下スピード抑制効果は期待ができると思っています。

いずれにせよ
治療の選択肢が広がるのは喜ばしいことです!!
早く臨床の場で実現されるといいですね。
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肉食のススメ
2012-08-21 Tue 12:23
・・と言っても
○○男子とか女子とかの話ではなく
食養生のお話です。

先日の新聞記事で
高齢者こそ肉食のススメ』という記事が掲載されていました。
とても大まかにいえば
人間の体はたんぱく質から成り
特に体内では合成できず
食事で補うしかない
『必須アミノ酸』は
肉にバランスよく含まれており
なお且つ効率的に体内に取り込むことができるとか。

たんぱく質不足は
足腰の筋力が低下して転倒しやすくなったり
免疫低下の原因ともなります。
また肉に含まれる物質が
貧血予防
血圧低下作用

うつの予防
にも効果があることが証明されているようです。

食べる目安は1日に100gが目安。
たんぱく質の量はその2~3割なので
大人1日あたりの摂取量にちょうどいいそうです。

そういえば肉をよく食べるお年寄りはお元気です。
家の両親も肉料理を出すと
テンションあがりますし・・
そしてお陰様で元気にしています。

但しまだまだ吸収の良い中高年の方は
メタボや高コレステロールの原因になるので
食べる量にはご注意を。。




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隠れ家狙いですか?
2012-08-03 Fri 18:10
元気堂が鹿島田に移転して早、まる3年。
『HP見てきたけど迷った』とか
『毎日ここを通るけど気づかなかった』とか
『さては、知る人ぞ知るの隠れ家狙いですか?』とおっしゃる方も・・(>_<)

看板出てるんですけどね。
わかりにくいんですね。

ということで、
本日1Fエントランスのガラス扉&治療室の窓に
カッティングシートを貼ってもらっています。

ご近所の看板屋さんでとてもよくして頂いています。
大沢帆布商会さん。
暑い中の作業、ありがとうございます。

地域に根差す鍼灸院が私の目標なので
ぜひ皆さんに知っていただき
何かあった時には思い出してほしいというのが願いです。

お陰様でバッチリ、きれいに仕上げていただきました♪

もう『隠れ家狙い?』とは
言わせませんよ
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